Leistungsdiagnostik / Laktat-Leistungs- und Stufentests
(Laufband / Radergometer)

Um seine Ziele als Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssportler zu verwirklichen, bedarf es nicht nur eines regelmäßigen Trainings, sondern auch eines individuell abgestimmten Trainingsplans.

Um diesen individuellen Trainingsplan erstellen zu können, ist eine Erhebung des körperlichen Ist-Zustandes notwendig. Nur mit dem Wissen dieses Leistungszustandes ist es möglich leistungssteigernde Trainingsreize zu setzen.
Durch gezielte Leistungsdiagnostik ist es möglich, die Stärken und Schwächen eines jeden Sportlers herauszufinden, einen individuellen Trainingsplan zu erstellen und effektiv und zielgerichtet danach zu trainieren.

Nur durch ein zielgerichtetes, individuelles Ausdauertraining sind Leistungsverbesserungen in diesem Bereich möglich. Dabei ist es egal, ob man Leistungs-, Freizeit- oder Gesundheitssportler ist, für jeden ist nur eine optimale Trainingssteuerung der Schlüssel zum Erfolg!
Für ein Training in den individuellen Pulsbereichen und um diese zu eruieren, ist die Laktat-Leistungsdiagnostik die genaueste Methode und deshalb zielführend. Mit ihr kann der richtige Pulsbereich genau ermittelt werden und die Trainingssteuerung erfolgen.
Es ist also unumgänglich eine Laktat-Leistungsdiagnostik im Bereich der Ausdauerleistungsfähigkeit zu absolvieren!

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, im Rahmen eines Laktat-Stufentests (Laufband / Rad) Ihren optimalen Trainingspuls in den einzelnen Intensitätsbereichen festzustellen und erstellen anhand der Ergebnisse einen auf  ihr Leistungsniveau abgestimmten individuellen Trainingsplan!

…für weitere Info´s und Termine wenden Sie sich bitte an Ihr INDIGO-Team oder direkt an Hr. Mag. Christoph Panholzer

Wir freuen uns, Sie schon bald im INDIGO begrüßen zu dürfen, ganz unter unserem Motto: „ENERGIE VOLL BEWEGT“!